DETALLES, FICCIóN Y FORMATO PAUSAS ACTIVAS

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la cabeza hacia un lado como si tocara el hombro con la oreja hasta reparar una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Positivoícelo alrededor de el otro ala.Este simple control permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Adicionalmente, puedes codearse el enfoque entre o